“Todos llevamos dentro una insospechada fuerza, que emerge cuando la vida nos pone a prueba”

– Isabelle Allende

Mindfulness

Los acontecimientos de nuestra actividad diaria afecta a nuestro rendimiento, y a la forma en como nos manejamos y gestionamos con los demás (comportamiento). Mindfulness es un proceso sistemático que ayuda a controlar las emociones y focalizar la atención y la concentración. Todo ello a través de la meditación y otras técnicas.

Beneficios para la persona

  • Aporta a la persona serenidad, coherencia y empatía.
  • Sirve como herramienta de cara a paliar el estress y los estados de ansiedad, ayudando a potenciar nuestros resultados.
  • Aumenta nuestro nivel de atención y mejora nuestra concentración.
  • Favorece el autoconocimiento, permitiendo que sea más consciente de sus emociones.

Beneficios para la empresa

  • Favorece la interacción y el trabajo en equipo.
  • Aumenta el rendimiento del trabajador y por lo tanto la productividad.
  • Ayuda a los mandos a adquirir consciencia en relación a su gestión y liderazgo.

¿Le parece interesante?

Pues no lo dude. Póngase en contacto con nosotros y concertamos una visita para explicarle todo lo relacionado con esta herramienta, que está revolucionando el aprendizaje digital.
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